Oefentherapie Gelderland

Wat is oefentherapie Mensendieck?

Mensendieck is een oefenmethode waarbij ouderen, volwassenen en kinderen leren bewust om te gaan met hun lichaam. Voor een houdings- of bewegingsstoornis kan uw huisarts of specialist u adviseren de oefenmethode te volgen.

Correctie van dagelijkse handelingen

Welke klachten worden behandeld bij oefentherapie Mensendieck?

Natuurlijk heeft iedereen wel eens hoofdpijn of last van zijn rug. Als dergelijke klachten echter vaak terugkomen, kan het zijn dat ze veroorzaakt worden door een verkeerde houding en/of door verkeerd bewegen. Dan is het zinvol om samen met een oefentherapeut te kijken naar de oorzaak en nieuwe houdingen en bewegingen aan te leren.

De volgende klachten worden behandeld bij oefentherapie:

arbeids-, houdings- en bewegingsgerelateerde klachten (o.a. RSI, nek-, schouder- en rugklachten)
orthopedische klachten(o.a. osteoporose, revalidatie na een total hip operatie, te sterke krommingen van de wervelkolom)
neurologische klachten (o.a. hernia, cervicaal syndroom, ischialgie, MS, Parkinson)
reumatische klachten (o.a. artrose, reumatoïde arthritis, reumatische myalgieën)
spanningsklachten (o.a. hoofdpijn, hyperventilatie, stress)
ademproblematiek (o.a. astma)
sensomotorische klachten (o.a. ontwikkelingsstoornis, hyperactiviteit)
klachten ten gevolge van zwangerschap (o.a. bekken-, rug- en circulatieklachten)

Correct gebruik van hulpmiddelen

Wat mag u verwachten van oefentherapie Mensendieck?

De eerste twee stappen in de behandeling oefentherapie Mensendieck zijn een intakegesprek en een onderzoek. De oefentherapeut gaat na waar uw klachten vandaan komen. Wat zijn uw dagelijkse bezigheden? Welke beweging of houding veroorzaakt pijn? Samen kijkt u via spiegels naar uw houding en bewegingen. De oefentherapeut Mensendieck geeft hierbij inzicht in de relatie tussen de manier waarop u beweegt en uw klachten.

De volgende stap is oefenen. Door middel van oefeningen wordt u zich bewust van uw houding en uw manier van bewegen en leert u hierin verbeteringen aan te brengen. Daarnaast krijgt u oefeningen om de pijn te verminderen, te ontspannen en om bepaalde spieren te versterken. Deze oefeningen zijn toegespitst op uw persoonlijke (werk)situatie.

De kracht van oefentherapie Mensendieck is dat u herhaling van klachten leert voorkomen. Samen met de oefentherapeut heeft u uw houdings- en bewegingsgewoonten vastgesteld. Oefeningen, die u ook thuis doet, zorgen ervoor dat u uw lichaam leert kennen en begrijpen en dat uw houding verbetert.

Uiteindelijk bent u steeds beter in staat om zelf te zien, te voelen en te oordelen of uw houding en bewegingen juist zijn. U vervalt niet in oude gewoonten en wordt als het ware uw eigen therapeut. Kortom: u past het geleerde toe in het dagelijks leven en dit voorkomt dat klachten terugkeren.

Houdingscorrectie

Kies bewust voor oefentherapie Mensendieck!

Pijn als gevolg van overbelasting of een verkeerde houding is vervelend. Daarom is het belangrijk de basis van het probleem aan te pakken.

Oefentherapeuten Mensendieck kijken verder dan de klachten en doen meer dan symptoombestrijding. Ze gaan naar de bron en pakken samen met u de oorzaak aan.

Enkele zaken op een rij

Om in aanmerking te komen voor oefentherapie heeft u een verwijzing nodig van huisarts, bedrijfsarts of specialist.
De behandeling Mensendieck wordt door vrijwel alle verzekeraars in de aanvullende pakketten vergoed, soms zelfs onbeperkt. Informeert u zich hierover bij uw zorgverzekeraar!
U volgt een individueel behandelplan, waarbij rekening wordt gehouden met uw mogelijkheden.
Indien mogelijk kunt u deelnemen aan groepslessen.

Kwaliteit staat voorop